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标题:
【瘦身的10个小窍门】
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作者:
gu2012
时间:
2012-11-16 10:44:05
标题:
【瘦身的10个小窍门】
【瘦身的10个小窍门】 1、喝含果粒的果汁,纤维素会让你产生饱腹感;2、避免边吃饭边看电视;3、把食物切碎再咽下去;4、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢;5、用餐15分钟后嚼无糖口香糖;6、不在办公桌上吃午餐;7、摄入橄榄油;8、吃西红柿;9、菜里加点醋;10、多站少坐。
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