不可不知的养发食物

gu2012

【不可不知的养发食物】1.牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。2.研究发现，掉发的人更易缺乏维生素E、铁和锌，而杏仁中含丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇。3.贝类含丰富的锌，可帮助细胞再生，保持激素平衡，对头发的健康生长至关重要。