暑天吃红豆祛除湿困缓解疲劳

gu2012

【暑天吃红豆祛除湿困缓解疲劳】中医认为夏季养生重在养心。红豆养心的功效自古就得到医家的认可,李时珍就把红豆称之为"心之谷"。夏季人们汗多尿少,特别是心、肾功能不好的老年人,更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效,也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。