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[转贴] 一天三香蕉降低中风风险 [复制链接]

gu2012

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1楼
发表于 2013-1-10 09:45:04 |只看该作者 |正序浏览
【一天三香蕉降低中风风险】英国和意大利的研究人员发现，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压衡。含钾丰富的食物还有菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆等
香蕉, 鱼类
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