5种“颜色”让你越吃越健康

gu2012

【5种“颜色”让你越吃越健康】1、绿色。各种新鲜绿色蔬果及豆类，能提供各种维生素和膳食纤维。2、蓝紫色。蓝紫色水果抗氧化效果最强，能够帮助减压，改善记忆力。3、黄色。具有抗氧化作用，可保护视力、养眼护眼。4、白色。大米、面粉等。补充蛋白质、维生素。5、红色。能增强细胞活性。