保持心脏活力8招

gu2012

【保持心脏活力8招】①多吃富含欧米伽-3的食物；②多吃维生素B6、B12、叶酸；③每天摄入不超过2.4克的盐；④认真刷牙，坚持用牙线，以保持牙龈健康；⑤多吃大蒜，降低血液中的胆固醇；⑥多吃洋葱；⑦辣椒粉中含有的辣椒素；⑧玫瑰花泡水喝：减轻负面情绪，为血管减压。