长期饮用蔬菜、水果榨汁的弊端

gu2012

【长期饮用蔬菜、水果榨汁的弊端】蔬菜水果榨汁后食品中膳食纤维的含量明显降低。膳食纤维可促进肠道蠕动、通解大便，清除由肠内细菌分解生成的致癌、促癌物质，以及隐藏在食物中的各种添加剂、农药、洗涤剂等有害有毒物质，降低血清胆固醇，如果长期来代替蔬菜水果的正常摄入，就会影响肌体的健康。