正确饮用酸牛奶

dadazyx

正确饮用酸牛奶


酸奶因其营养保健作用和鲜美口味，受到人们的喜爱，但你知道如何正确饮用吗？


　　首先，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。


　　其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。


　　另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。

Herbaa

热酸奶其实很好喝呢
楼上可以试试哦，加热的时候不要带包装哦

ヤ╬ゞ將愛ゞ

偶最喜欢喝酸奶咯。。。吼吼。。。谢楼主提醒。。。
呃。。。8过有谁会去烧酸奶挖。。呃。。。呃。。。难以想像热滴酸奶。。呃。。

Herbaa

随着一声『富神爷爷到』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了1两黄金。
喝酸奶无关减肥的问题
这个跟体质有关系
喝酸奶只是能增强胃肠作用，消化更好些而已
8过有的书上说，吃酸奶泡香蕉，或者是发酵型酸奶加黄豆粉
有很强很强的保健作用
据说懂得保养的人士，每天早晚都要吃酸奶加香蕉
不过这个酸奶是要有乳酸菌的那种

随着一声『恭喜发财』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了2两黄金。
汗```
    前段时间我家一箱酸酸乳被我一个星期就干掉了`
      不知道有没有影响```

千音

有人说晚上喝酸奶减肥 ,有人又说要长胖.到底是那个啊

又會咁

我也很喜欢喝啊，尤其是达能的，谢谢楼主！！

Herbaa

随着一声『财神爷爷到』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了2两黄金。

Originally posted by johnshit at 2005-7-26 10:02:

加果汁的不算酸奶吧@@

算哦～不过有很多种
有发酵后加入果汁的，有加入乳酸菌后加入果汁的
像双果奇缘就是加果汁的哟～

抹茶宝宝

同意同意~~~ 酸奶比牛奶好喝~~(个人认为~~)

酸奶的好处多多。每天引用对身体好。