吃水果的禁忌

gu2012

吃水果的禁忌：1.高热量的水果如榴莲、荔枝、龙眼等，吃了容易上火，会长痘痘的人尽量少吃。2.加工的水果罐头在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，加上罐头水果用糖水浸泡，吃了会变胖。3.只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，但长期会造成身体营养的缺乏，引起贫血或其他疾病。