设为首页收藏本站

仙来居伴奏网 › 论坛 › 酷文娱乐 › 精美网文 › 上台唱歌前怎样缓解紧张

上传伴奏翻唱图文教程

论坛灌水处罚细则

发新帖

查看: 4860|回复: 7

[心情] 上台唱歌前怎样缓解紧张 [复制链接]

Rank: 2

UID: 720134
帖子: 339
主题: 10
金币: 9
激情: 333
积分: 43
注册时间: 2011-9-24
最后登录: 2013-2-11

发表于 2011-9-25 15:52:37 |显示全部楼层

你会紧张是因为你缺乏登台经验和缺乏相信自己，当你多次登台后就不会紧张了。如果说要缓解这种情绪，只有调整你的心态了。你要知道，你上台是为了把你美妙的歌声分享给大家，你要带着一种分享和释放自己的心情，你可以在上台前半小时做下运动，比如下蹲，或者原地小跑步什么的，要是会跳舞，就随便跳动下舞步，一边运动一边唱歌，让自己血液加速流动，使自己整个人的身体和心情都达到一种兴奋和开心的状态，带着这种状态上台，就不那么紧张了。而且还有开声的作用。另外就是平时要多锻炼胆量，在家里唱歌给自己家里人听，在朋友面前也多唱歌，当然面对陌生人唱更好。在台上，把下面的每一位观众就当做是你的朋友，你的亲人，你就不会紧张了。

附件: 你需要登录才可以查看下载连接。没有帐号？註@冊

使用道具举报

Rank: 3 Rank: 3

UID: 87676
帖子: 2711
主题: 7
金币: 83
激情: 1477
积分: 354
注册时间: 2005-6-24
最后登录: 2019-9-3

发表于 2011-9-25 22:41:32 |显示全部楼层

恩！
多运动可能会好些！开声的！

使用道具举报

Rank: 2

UID: 111752
帖子: 202
主题: 48
金币: 3
激情: 262
积分: 33
注册时间: 2005-11-3
最后登录: 2017-3-8

发表于 2011-12-6 16:38:30 |显示全部楼层

呵呵，我登了上千次舞台了，大大小小的舞台，但是还是会紧张，百思不得其解，原来我是高血压，一紧张就血压高了所以心慌，心跳加快

使用道具举报

Rank: 2

UID: 785897
帖子: 23
主题: 1
金币: 26
激情: 9
积分: 28
注册时间: 2011-12-3
最后登录: 2012-8-23

发表于 2011-12-7 01:37:22 |显示全部楼层

学习了，过几天就要上台了。。以前有一次紧张了就唱快了，然后伴奏就空了半天，唉。。

使用道具举报

Rank: 2

UID: 286557
帖子: 89
主题: 3
金币: 8
激情: 89
积分: 17
注册时间: 2008-10-8
最后登录: 2019-9-13

发表于 2011-12-8 14:21:42 |显示全部楼层

谢谢楼主介绍的方法,值得一试.

使用道具举报

Rank: 3 Rank: 3

UID: 403511
帖子: 562
主题: 5
金币: 247
激情: 90
积分: 303
注册时间: 2010-1-17
最后登录: 2014-5-1

发表于 2011-12-20 11:38:30 |显示全部楼层

人的身体和心情都达到一种兴奋和开心的状态，带着这种状态上台，就不那么紧张了

使用道具举报

Rank: 2

UID: 172869
帖子: 194
主题: 3
金币: 1
激情: 9
积分: 20
注册时间: 2006-8-18
最后登录: 2012-5-11

发表于 2011-12-28 19:11:27 |显示全部楼层

多上台几次就习惯了，锻炼出成果

使用道具举报

Rank: 2

UID: 343922
帖子: 217
主题: 35
金币: 3
激情: 21
积分: 25
注册时间: 2009-5-19
最后登录: 2013-10-21

发表于 2011-12-29 19:44:21 |显示全部楼层

大大小小的舞台，但是还是会紧张.

使用道具举报

发新帖

联系微信QQ:5087708 Email:5087708@qq.com
本站所有资源均来自网友上传分享，仅供试听，若有侵犯到您的权益，请及时与我们联系，我们会及时删除。

Archiver/手机版/ 仙来居伴奏网 GMT+8, 2024-11-16 17:33 , Processed in 1.079187 second(s), 11 queries , Gzip On.