【心中发慌吃什么】维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗逼平时多8倍的维生素C。所以，要尽可能多的摄取富含维生素C的食物。如：清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片，会获得意想不到的效果。