教案例3让学生学会正确的呼吸

双鱼儿雨轩

教案例3让学生学会正确的呼吸
    （只有胸腹式呼吸才可以保证在高音区演唱时真正做到泣鬼神，惊天地。）
    声带的发声同呼吸有着密切和直接的关系，歌唱声音的变化，很多技巧都依靠气息的支持。
     意大利美声唱法有一句名言“谁懂得呼吸谁就懂得歌唱。”由此可见气息在歌唱中的重要性。
     气息变化的技巧，取决于歌唱状态中正确的呼吸方法。
     呼吸方法大致可分为三类：
    1、胸式呼吸。2、腹式呼吸。3、胸腹式呼吸。
     人类歌唱历史的发展最早是胸式呼吸，这种方法是将大量的气息集中在胸部，而腹部则向内收拢。在声音上的表现，是让您在近处（面对面）产生错觉，觉得音量挺大，挺张扬。
     这种呼吸方法，有点象军人操练中讲究挺胸收腹一样，形体非常好看，但声音缺乏力量，缺乏支持。最大的缺点是气息漂游，没有支撑点，所以很难控制，尤其是录音以后缺乏美感，让人难以接受。
     而腹式呼吸较之胸式呼吸，气息更为饱满，并且有了丹田的支持，使声音更稳健，更便于控制也更有力量。
     具体表现为丹田向内收，大腹膨胀。腹式呼吸演唱一般难度的歌曲已经可以胜任。然而，当歌曲的难度增大，达到辉煌，英雄般色彩时，就显得力不从心。
     所以，歌曲状态最好的呼吸方式，无极限唱法必须依靠胸腹式呼吸完成。  
     胸腹式呼吸是先完成一个腹式呼吸，然后，在腹式呼吸的基础继续吸气，此时你会感到胸部也在鼓胀，而当您继续有力的吸气时，你会感到背部及腰部也饱胀起来，此时实际上你全身的肌肉里都包含了气息，用如此强烈的呼吸当然可以胜任所有高难度的声乐曲目。
     只有胸腹式呼吸才可以保证在高音区演唱时，真正做到泣鬼神，惊天地，那番英雄般的戏剧色彩，是真正感染听众的力量所在。
具 体 步 骤：

     1、大部分学生，尤其是初学者，并没有学会歌唱状态的呼吸，他们甚至感觉不到呼吸的起伏。

     所以，我首先要告诉学生呼吸的含义即呼是向外吐气，将体内的气体向外呼出，（即吐出去），
     而吸是指吸气，将气体吸如体内，这个过程在生理完毕时腹式向外成鼓状（或叫做凸状）。
     有很多学生在初级阶段根本做不出这种凹凸状反映，甚至还会有个别人呼气时腹部成鼓状，而吸气时腹部成瘪状的，这就成了国际笑话了。
      2、学生感觉不到呼吸凹凸状，是因为学生气息浅。

     往往在这种情况下，学生的演唱水平通常都很低，即使是有些学生因为热爱体育活动，或曾经唱过难度较大的歌，腹部的呼吸凹凸状可以感觉到。但通常情况下，这些学生并不能将气真正吸的饱满，别说是让胸部、腰部鼓胀，就是腹部也不能做到饱满。
     此时，我首先要求学生用大声叹气的夸张的办法，充分将腹部彻底的成瘪状。在此基础上，你不用担心学生不会吸气，求生的本能让学生必然会大口吸气。关键是要让学生腹部成瘪状的程度越深，吸气也自然越多。但这离真正的胸腹式呼吸还有一段距离。

     3、当学生掌握了呼吸以后，要让学生早日学会胸腹式呼吸，并要吸的深，吸的满。

     我常要求学生把正确的呼吸尽量加深加长，通常学生在初级阶段的呼气只有15秒左右；中级阶段也只有30秒左右；而要胜任胸腹式呼吸，达到无极限唱法所要求的气息量，呼吸至少需要60--90秒以上。
     这种气息的增加只有通过练习来达到。我常常给学生布置一道作业，要求学生吸满气以后在呼吸的过程，用振动双唇的办法来呼气。而且要求呼气要慢、匀、轻、缓、细。
     这种练习的方法除了增加气息量以外，同时也练习了学生对气息的控制能力（这对以后歌唱很有帮助）。
     我要求学生气息按每分钟60拍的速度，用脑子数拍，如果气息在数到15秒钟时就中断的话，说明学生气息停在初级阶段；而能数到30--45秒钟时，则证明学生的气息达到了中级阶段；如能达到60--90秒钟以上，则可以胜任无极限唱法的气息要求。
     我经常碰到有的学生气息就是不能拖的较长，其中一个主要的问题出在气息用量太猛，瞬间耗去的气息太多。解决的办法是让学生真正明白和学会用慢、匀、轻、缓、细的办法尽可能将气息拖长。
     歌手练习气息呼出不匀称，通常在演唱时，对音量的控制能力也显得粗糙和力不从心。
     学生如能刻苦练习，一个月之内，让自己的气息达标是很容易做到的。
     这种练习可以消磨打发时间，（比如在旅途中，或睡前有失眠状，或有约会自己提前到等）关键是要强迫自己每次都尽可能多拖延长几秒钟，当你每次呼完气都近乎休克时，必然会大大的深吸气一口。此时，你的呼吸量才会无限增长。
     这种练习还可以达到强身健体的目的，并感觉到自己可以无限的呼气。
     特别值得一提的是，我曾同很多气功大师交流过，大家一致认为歌唱的呼吸同练气功有异曲同工之处。而这种练习达到一定境界时，可以使人聪明，无师自通。
关于更多的《声乐的革命》——无极限唱法请点击http://www.show160.com/stary/listsuibi.asp?id=895&userid=8545

85502939

多出这样的帖子才好啊！学生在这谢谢啦！

zhzhh20050910

不要这样谈，来点实际的东西，会更好一些。

爱拼才会赢

同意楼上的看法。呵呵 ，发声技巧感觉这种东西是很难用语言来准确的描述出来的。而且，看到头晕了，呵呵

strongm0002

具体表现为丹田向内收，大腹膨胀。腹式呼吸演唱一般难度的歌曲已经可以胜任。然而，当歌曲的难度增大，达到辉煌，英雄般色彩时，就显得力不从心。