[转贴] 男性保健必需营养素 [复制链接]

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1楼

发表于 2013-1-2 10:16:27 |只看该作者 |倒序浏览

【男性保健必需营养素】①叶酸预防老年痴呆。来源：柑橘、豆类、谷类②补充维生素E延缓衰老。来源：干果和油类③甲壳素减轻关节疼痛，预防风湿性膝关节炎。来源：虾蟹④补充锌维护性功能。来源：海产品、瘦肉⑤中年男人钙流失严重，可喝牛奶⑥不饱和脂肪酸养护心脏，来源：金枪鱼

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