夏季常吃六种食物最防晒

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【夏季常吃六种食物最防晒】正值盛夏，除了要做好外在的防晒措施外还要注意内在调养也同样重要。为此，小编为大家力荐六类防晒食物：一、每天吃高维生素C水果；二、适量摄取黄红色蔬果；三、经常吃豆制品；四、抓把坚果当零食；五、来杯热可可；六、每天两杯茶。