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[转贴] 减肥不减胸的瘦身秘诀 [复制链接]

gu2012

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1楼
发表于 2012-12-4 10:24:35 |只看该作者 |倒序浏览
【减肥不减胸的瘦身秘诀】1、早餐正常吃，不要吃的油腻2、多吃深色蔬菜3、外食族尽量选择有热量标示食物4、用低脂植物油炒菜5、少吃淀粉6、不要吃爆米花等高热量没营养的零食6、拒绝啤酒、冰品8、多喝开水9、每周两次有氧运动10、睡前四小时勿进食
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