对着镜子摆Pose练就标准姿势

落魄狭

用一面全身长度的镜子来检查基本动作，是培养良好的打球动作的良策。利用镜子进行以下的练习，有利于在三个关键点上提高球技水平。
击球准备动作：像字母“K”

　　由于握杆时右手比左手低，你的身体在镜子里很自然地呈“K”字型。为了检查这个动作，你先面对着镜子，使用5号铁杆做击球准备。请一位朋友在镜面贴上胶带，从左脚内侧开始垂直向上到顶部。你的左髋部、左臂和左肩都应在一条垂直线上。

　　再在镜面上加上两条胶带：一条从右脚外侧至右髋部，另一条从右髋部到右肩的外侧。这样就组成了“K”形的角度。然后，你离开镜面并仔细地琢磨这个动作，接着又回到镜面，并以那些胶带来指导你进入正确的发球准备姿势。


上挥杆：在平面上

　　手握一号木杆，作好站立姿势，使镜子在你的右侧。让你的朋友在镜面贴上一根长胶带，沿着杆身的方位向上并穿过身体；再贴上第二根胶带，从杆头开始到肩部上方。下方的胶带用于指导上挥杆动作；杆头应当跟着这条线，直至接近髋部的高度。较高的那根胶带表示挥杆至顶部时的正确挥杆弧平面，此时的理想姿势是使左臂沿着这条线伸展出去。


练习：稳定的头部

　　手握5号铁杆，做好击球准备姿势；你的头部应当在从球向上引伸的假想线之后。让一位朋友面对着你，并手握着1号木杆杆头跟部，而握柄与你的左耳相距1英寸。做一个缓慢而平稳的挥杆：如果你的头部在触球之前碰到了握柄，说明你的转体动作过早。

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http://www.yue365.com/getgeci/10150/256113.shtml

wenjing

真的很管用吗？
肿么我对着镜子的时候老是想笑呢。。。
苦恼~