[转贴] 如何健康吃红薯 [复制链接]

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电梯直达

1楼

发表于 2012-11-9 09:56:26 |只看该作者 |倒序浏览

【如何健康吃红薯】①不要空腹吃，以防反酸、烧心②一天最好不要超过三两③别和过甜的东西同吃，可搭配咸菜、萝卜④不宜生食、午餐时最宜食用⑤烤红薯最好不要连皮吃，红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适⑥表皮有黑色斑点不宜食用⑦腹泻、胃病、糖尿病患者不宜食用

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