10种抗衰延寿超级食品

gu2012

【10种抗衰延寿超级食品】①火麻油：润肠胃助消化明目保肝②葱属植物：提高肝解毒能力、排解致癌物质③大麦：降胆固醇防癌④藻类食品：降低血脂血压防癌⑤荞麦：降低胆固醇控制血糖⑥豆类⑦辣椒：抗感染止痛防癌⑧坚果：含有大量抗氧化剂和抗炎症元素⑨豆芽：含抗氧化剂可延缓衰老⑩酸奶等发酵食物。