运动前来杯咖啡，让你更快乐

gu2012

【运动前来杯咖啡，让你更快乐】为了健康而强迫自己运动，像是在工作一般枯燥乏味？那么，在运动前来杯咖啡如何？咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，提高人在运动时的敏捷度，还能够增加运动时的愉悦感。不过，咖啡需要一定的时间才能被人体吸收，喝完咖啡40分钟后运动刚刚好。