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标题: 冬季养生不容错过五种食物 [打印本页]

作者: gu2012 时间: 2013-2-25 10:13:18 标题: 冬季养生不容错过五种食物

【冬季养生不容错过五种食物】冬季人们身体抵抗力较弱，冬季五种食物可以增强体质。1.鲈鱼吃鲈鱼可以起到健脾胃，补肝肾，止咳化痰的作用。2.莲藕冬季吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴的作用。3.黑豆黑豆可以补肾。4.黑芝麻黑芝麻预防贫血、活化脑细胞。5.黑木耳黑木耳可以补气、益智、生血。

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