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标题: 一天三香蕉降低中风风险 [打印本页]

作者: gu2012 时间: 2013-1-19 10:05:42 标题: 一天三香蕉降低中风风险

【一天三香蕉降低中风风险】英国和意大利的研究人员发现，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压衡。含钾丰富的食物还有菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆

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