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标题:
女人应常吃的六种食物
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作者:
gu2012
时间:
2012-12-28 09:47:58
标题:
女人应常吃的六种食物
【女人应常吃的六种食物】:1.低脂酸奶,每周3到5份;2.脂肪鱼,如鲑鱼、沙丁鱼和青花鱼,每周2到3份;3.豆类,每周3到4份;4.西红柿,每周3到5份;5.富含维生素D的低脂牛奶或橙汁,每天至少400ml;6.浆果类(蓝莓、草莓、树莓、蔓越橘)每周3到4份。
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