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标题: 冬季防癌9招 [打印本页]

作者: gu2012 时间: 2012-12-7 10:44:42 标题: 冬季防癌9招

冬季防癌9招：1戒烟戒酒 2多吃富含膳食纤维的食物 3多吃蔬果、全谷类和豆类 4减轻体重 5每天适量体育锻炼 6远离污染严重的环境 7减少红肉摄入 8减少富含盐的食物或腌制食品的摄入 9避免含糖饮料。每天最好做多长时间体育锻炼？每日食盐摄入量应是多少？

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