10大超级减肥食品

gu2012

【10大超级减肥食品】1富纤维蔬菜:芹菜、蒜苔、生菜、黄瓜 2多纤维水果:草莓、苹果、梨、菠萝、枣 3多汁瓜果:西瓜、柚子、哈密瓜 4高非水溶性纤维食物:燕麦、红薯、蘑菇、魔芋 5瘦纤蛋白:三文鱼或金枪鱼、脱脂奶、豆制品 6无糖口香糖 7白开水8低热量饮料:绿茶、无糖热可可、脱脂拿铁9粥10带壳零食。