【10种刮油食物不发胖】1．洋葱，促进消化，不含脂肪；2．玉米，促进排泄；3．苹果，降脂；4．韭菜，增进胃肠蠕动；5．蘑菇，保持肠内水分；6．冬瓜，防止脂肪堆积；7．海带，清除胆固醇；8．鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9．豆腐，不含胆固醇；10．芹菜，利尿消肿。