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标题: [建议]有什么好的方法是自己多喝酒不醉呢？ [打印本页]

作者: 麦克风 时间: 2006-2-8 10:36:52 标题: [建议]有什么好的方法是自己多喝酒不醉呢？

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

10、宿醉对策。

所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。

最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒时别忘了加冰块。

13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。

14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

作者: SNOWLOVER 时间: 2006-2-8 15:24:07

看见题目后面加个问号,还以为是在问呢....呵呵

其实,无论怎样的方法,多喝都是对身体不好的.

不过,通常有推不掉的时候,我是先和喝一瓶矿泉水,然后吃两个香蕉.....
这样,胃里有东西,喝酒才不会太刺激胃....

作者: lhlp 时间: 2006-2-9 06:19:00

这些主意都不错,喝酒前先吃点东西或喝点啥垫底,或喝点解酒的立克,估计就能解决一些问题,不过酒量小的还是少喝为妙,喝多了伤身啊..

作者: fzjfzj123 时间: 2008-12-3 15:37:00

喝酒最好不要醉，醉了对身体最不好

作者: jack_sparrow 时间: 2009-3-20 09:17:45

哎！！我现在因为酒喝多了，胃都不好了

作者: LJ2661 时间: 2009-4-24 02:22:06

这让我想到了一个故事：主持人在讲  某某地方发生被熊袭击的事件
然后主持人就问大家
如果在森林中遇到熊你怎么办。答案  A。。。。。。
                                 B。。。。。。
最后主持人总结：最好的方法  是不在有熊的地方出现。。。。

作者: woaini96416 时间: 2009-5-2 16:52:42

又增加些喝酒经验不过依俺的经验还是少喝为妙

作者: ladynight 时间: 2009-5-2 17:50:29

喝酒后最好泡一下澡

作者: sarakino 时间: 2009-5-2 20:11:56

吃饱肚子就比较不会醉了
个人经验~~嘿嘿，不过没事也别喝太多哈~~~

作者: stany 时间: 2009-5-8 14:31:18

少去应酬，当个宅人就好！

作者: devinez 时间: 2009-5-10 22:37:55

唉，想我某天晚上睡前喝了酒一觉醒来肿了完全肿了

作者: night-drama 时间: 2009-5-12 18:58:37

很受益啊～～～～
虽然不喜欢但是该喝的时候还是要喝啊~~~~

作者: 歼灭老鼠 时间: 2009-5-29 11:34:29

我也认为吃些东西
添添肚子再喝酒比较不会醉

作者: 丨扌曳丨丶Bi 时间: 2013-5-9 01:36:19

不错谢谢分享啊呵呵

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